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腰肌劳损可以练瑜伽?情况加剧还是减轻

腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。腰肌劳损急性发作时,各种症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可...

腰肌劳损和腰间盘突出是两个完全不同的疾病,但由于症状都有腰背痛、腰背无力感,非医学人士容易混淆,延误治疗。长春骨伤医院骨科专家说,二者的鉴别要看四个方面: 腰肌劳损你了解多少呢?一看:有无腿痛据悉,腰椎间盘突出的疼痛分为三种,一...

如果是腰肌劳损的话,建议做静态的腰部训练,如平板支撑,时间慢慢延长。然后就是要多拉伸,如单杠垂吊

经常有患者询问:腰椎间盘突出和腰肌劳损是一回事吗?两者之间如何区别?今天统一回复如下: 从临床看,腰椎间盘突出和腰肌劳损在症状上有一些相似性:比如两者都会出现腰酸背痛、浑身无力等症状,但是两者又是完全不同的两种疾玻以下四种方法可...

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下, 椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经...

引起腰肌劳损的原因很多。《素问·宣明五气篇》说:“九视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”这里指出了劳逸不当,气血筋骨活动失调,可造成组织劳损。临床常见有以下几个原因: ①在日常的活动和劳动中,不慎扭伤腰部或造成腰部...

搬到新家,被城中村孤零零包围在中间,没有适合运动的地方。突然想起救生梯里做蛙跳不错。 不过有点轻微腰肌劳损,会加剧吗。

(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做...情况看,很像是腰肌劳损,腰肌劳损主要是指腰部肌...稍事活动后又减轻,活动过久疼痛再次加剧 意见建议: ...

腰肌劳损腰痛伴有单侧下肢后外侧痛咳嗽时疼痛加剧者...及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗,...实验结果证明,对腰疼患者来说,最能减轻他们腰疼的...

经期卫生的主要内容有: 1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水寓下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,...

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